Olá gente, criei esse blog especialmente sobre timidez, para ajudar as outras pessoas que sofrem com esse problema e me ajudar também. A timidez acontece geralmente porque a pessoa tem medo de como sua imagem vai ser representar as outras

Ai vai algumas dicas que eu tento seguir para supera-la:

1°_ Todas as manhãs, faça um "teste simples de confiança". Pergunte a hora a um desconhecido ou cumprimente o motorista do ônibus. Lembre que você está iniciando um processo de aprendizagem e é preferível começar com atos simples, com os quais você não arrisca a sua imagem.

2°_Incorpore paulatinamente testes simples com gente conhecida e gentil. No trabalho, ofereça um cafezinho a uma colega. Não tente mudar de um dia para o outro. Dê-se um tempo e você conseguirá o que quer.

3º_No final do dia, anote na agenda como foram as experiências do dia. Destaque as suas conquistas, as emoções e os pensamentos positivos. Anote também as reações favoráveis que você obteve das pessoas.

4º_Imagine antecipadamente as situações que você considera difíceis. Imagine-se como o "protagonista do filme" e pense que papel você gostaria de fazer. Faça modificações e ensaios mentais do seu discurso, gestos e movimentos até sentir que "encontrou o seu personagem".

5°_Depois de cada teste - grande ou pequeno - anote a sua percepção, destacando o que aprendeu. Avalie seu progresso todos os meses e você vai se surpreender com a facilidade e os benefícios da mudança.

6º_ Nunca ande de cabeça baixa,tente sempre andar de cabeça erguida sem vergonha de si mesmo(a)